10 лютого 2024 року відбувся онлайн-тренінг на тему “Як зрозуміти, що ти вигорів та треба зупинитися. Способи відслідковування свого стану. Прокрастинація та як із нею боротись”, який провела психологиня Тетяна Гордовська.
Під час тренінгу стипендіати:
- Ознайомилися з поняттям “вигорання” та його симптомами.
- Навчилися відстежувати свій стан та визначати перші ознаки вигорання.
- Отримали практичні рекомендації щодо запобігання вигоранню та відновлення сил.
- Дізналися про причини прокрастинації та способи боротьби з нею.
Завдяки тренінгу стипендіати отримали цінні знання та навички, які допоможуть їм зберегти своє психічне та емоційне здоров’я, а також підвищити свою продуктивність.