10 травня 2024 року для стипендіатів було проведено онлайн-лекцію з елементами тренінгу “Стосунки в ритмі життя: збалансоване управління між навчанням, роботою, сім’єю і відпочинком”.
У лекції психологиня проєкту Тетяна Гордовська розглянула тему того, як сучасні люди можуть знайти баланс між різними сферами життя, щоб зберегти гармонію у стосунках з близькими, на роботі та з самими собою.
Психологиня дала слухачам практичні поради щодо того, як:
- Планувати день та відпочивати.
- Визначати головне і відмовлятися від зайвого.
- Делегувати та домовлятися з близькими.
- Робити паузи та дбати про себе.
Тетяна Гордовська також наголосила на тому, що важливо мати реалістичні очікування. Не існує єдиного правильного способу збалансувати всі сфери життя, і те, що працює для однієї людини, може не працювати для іншої.
Лекція закінчилася сесією запитань та відповідей, де слухачі мали можливість отримати додаткову інформацію та поради від Тетяни Гордовської.